2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1569 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 151.81g.
아침 식사: Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Multipower Fitness Shake . 점심 식사: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Gallette di Mais, Uovo, Avocado. 저녁 식사: Cocomero, Patata Bollita, Coop Hamburger di Vitello, Tacchino. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Grancereale Biscotti alla Frutta. 더보기
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2055 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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