2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1319 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 131.37g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Победа Шоколад Молочный Пористый, Пикник Сосиска в Тесте , Гороховый Суп. 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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