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...schlecht, schlecht ganz ganz schlecht
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94.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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2100 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 193.95g.
아침 식사: Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, Roggenbrot, Kff Peperonisalami, Gekochtes Ei. 점심 식사: Loose Quäse, Roggenbrot. 저녁 식사: Rapsöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochter Sellerie, Zwiebeln, Zinfandel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
sei nicht traurig, ich weiß ich kann im Moment gut reden. Eh du dich versiehst ist das Kilo wieder weg. Nicht unterkriegen lassen !!!!
2015년 04월 1일 작성이: schlachter
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Hi Suse, seh es doch mal von der Seite der Erfolgsbilanz: 7,5 sind schon weg. Und bevor Du Dich selbst abkanzelst, stell Dir die erreichten 7,5 Kilo mal in Butterstücke vor... das sind 30 Stück. Stolze Leistung !
Oder pack mal 7,5 Kilo in die Einkaufstüte und trag sie die Wohnung rauf,
dann weißt Du, was Du geschafft hast. Kopf hoch !
2015년 04월 1일 작성이: Reisefigur
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