2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
178.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
|
1584 kcal
|
지방: 64.57g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 161.11g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples. 점심 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Cooked Carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Borden Shredded Cheddar Cheese. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kraft Cool Whip, Blueberries, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Baby Carrots, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|
|
|