2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
|
1920 kcal
|
지방: 79.62g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Pandoro. 점심 식사: Formaggio Brie, Salame, Pane Bianco. 저녁 식사: Kiwi, Mandarino, Pane di Semola, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Greco. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|