2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1463 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 128.18g | 탄수화물: 121.51g.
아침 식사: Запеканка с рикоттой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киприно Сыр Лайт 30%. 점심 식사: Запеканка с грудкой. 저녁 식사: Помидоры, Помидоры, Лук, Особая Коллекция Сыр Кавказский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, РИФ Морской Окунь. 간식/기타: Запеканка с рикоттой, Мандарины, Яблоко. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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