Really happy with weightloss, maybe I should undertake more cardio in the morning, Ketones at 2.4mmol down from when I did morning cardio yesterday.
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140.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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616 kcal
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지방: 12.93g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 27.48g.
아침 식사: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Green Tea. 점심 식사: Green Tea, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt. 저녁 식사: International Protein Protein Synergy 5. 간식/기타: Almonds, Green Tea. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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