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No Discipline today. that chocolate cake got the better of me, and that after a nice weigh in this morning. Feels like I'm sabotaging myself 😭
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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2054 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 195.96g.
점심 식사: Roasted Vegetables, Tuna Wrap. 저녁 식사: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, Spur Steak Ranches Vegetable Platter, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel. 간식/기타: Cadbury Milk Tray, Cocktail, Ice Cream Cake, Vanilla Ice Creams. 더보기
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3242 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 런닝머신 - 15 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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