2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1311 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Açúcar, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne de Panela. 간식/기타: Laranjas, Garoto Chocolate Ao Leite, Leite (Leite Integral), Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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