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Ma secondo voi, per capire quanto è credibile la stima di quest'app, un pasto del genere può essere di 700/800 kcal?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1704 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 209.95g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cappuccino. 점심 식사: Fettina di Vitello, Piselli Cotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pecorino, Sugo senza Carne, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Riso Bianco, Lenticchie Cotte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Mandorle, Loacker Multicereali Cremkakao. 더보기
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 댓글
2022년 11월 23일 작성이: lorenzo.ferrari96
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Cosa c e insieme ai piselli? 🤔
2022년 11월 23일 작성이: laJuliet🌺☀️
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È solo una fettina ai ferri, piselli, iceberg, e 80g di penne integrali con un mestolo di sugo e un cucchiaio di pecorino
2022년 11월 23일 작성이: Valekick
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Stima corretta secondo me.
2022년 11월 23일 작성이: Mrs Emme Smith
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2022년 11월 23일 작성이: Mrs Emme Smith
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Si allora anche secondo me è corretto, sono sicuram ca 700cal. 😘
2022년 11월 23일 작성이: laJuliet🌺☀️
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2022년 11월 23일 작성이: Valekick
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Si secondo me corretto! 👍
2022년 11월 23일 작성이: Zed in the hole
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secondo me qualcosina in più.
solo gli 80 gr di pasta integrale (senza condimento) sono 280kcal
2022년 11월 23일 작성이: fvolley
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2022년 11월 23일 작성이: Dodonx
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È un pasto completo, composto da primo, secondo e contorno: 800 kcal ci stanno tutte. Prova a fare 60 gr di pasta la prossima volta, se intendi tagliare le calorie, oppure prediligi più verdure crude al posto dei piselli. Sono solo idee, a dire il vero secondo me va benissimo così. Poi non so le tue esigenze, puoi sempre gestire l'introito calorico nel corso di tutta la giornata.
2022년 11월 24일 작성이: Mrs Emme Smith
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i piselli contengono sia carboidrati che proteine, poi hai pasta e anche carne oltre alla verdura cruda che praticamente non influisce quasi per niente. Se volessi risparmiare calorie, come detto da Mrs Emme Smith potresti farti delle verdure cotte come contorno, così eviteresti la doppia fonte proteica e di carbo. Dipende da quante calorie è il tuo TDEE, da che obiettivi hai, da come distribuisci i macro nella giornata etc etc Però non demonizzerei questo pasto, ecco. 👍
2022년 11월 25일 작성이: anydonna
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Assolutamente, il pecorino come formaggio le fa salire ulteriormente con poco, l'insalata non ha senso contarla visto le kcal irrisorie il grosso lo fa la pasta che a mani basse è poco più di 1/3 delle kcal e formaggio anche se pochi gr tipo 10, se non sei convinta di determinati valori fai riferimento alle dichirazioni nutrizionali sui prodotti per un riscontro
2022년 11월 26일 작성이: Thorn_
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Effettivamente non avevo fatto attenzione al formaggio sulla pasta. Concordo con Thor
2022년 11월 28일 작성이: anydonna
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