2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
1565 kcal
|
지방: 69.74g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 137.35g.
아침 식사: Яблокофф Яблочные Чипсы, Майонез, Сырники ПП, Яйцо, Замороженная Вишня, Ого Кунжут, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Пан Гурман Салат Крабовый , Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сгущенное Молоко, Lenesa_Sport ПП Вафли, Ветчина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Малиновое Варенье, Оливковое Масло, Здоровка 5 Семян Super Food, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|