2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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677 kcal
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지방: 14.65g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 120.22g.
아침 식사: Panco Bisnaguinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Linea Geleia de Frutas Vermelhas. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata Baroa. 간식/기타: Body Action Pasta de Amendoim Integral , Banana Prata. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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