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2022년 11월 23일
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, 2022년 11월 23일:
808 kcal
지방: 39.11g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 42.79g.
Elevenses:
水煮蛋, 潤餅.
저녁 식사:
白飯, 蒸南瓜, 青花菜, 滷蛋, 海帶, 植物油, 羊排(只吃瘦肉), 蔬菜.
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1886 kcal
운동:
肌力訓練 - 55 분, Apple Health - 23 시간 5 분.
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