2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
|
986 kcal
|
지방: 39.19g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). 점심 식사: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Сельдерей. 저녁 식사: Тефтели, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Красные Помидоры, Кедровые Орехи, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Мандарины, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|