2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
1187 kcal
|
지방: 45.92g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 141.88g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Columbus Крабовые Палочки, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Черкизово Колбаса Салями Астория, Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Помидоры, Свиные Фрикадельки, Белый Рис. 저녁 식사: Киндер Сюрприз, Банан, Columbus Крабовые Палочки. 간식/기타: Соль, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Columbus Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|