2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1504 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 139.38g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tempeh , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Oatside Oatmilk Original, Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Steamed or Boiled Shrimp, Green Summer Squash, Yung Fu Tahu Bandung. 간식/기타: Brown Rice Cakes , Yellow Sweet Corn , Rebo Kuaci Milk Flavor, Granolab Australian Baked Oats Original Honey, East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Baking Co. Mutigrain Kreker, Papaya. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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