2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
1197 kcal
|
지방: 26.72g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Ikan Tongkol, Tomat, Sasa Santan Bubuk, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Tahu Bakso, Siomay. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|