2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1513 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 135.01g.
아침 식사: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". 점심 식사: Сливочное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bottega Del Sole Спирали. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 간식/기타: Вареное Яйцо, SPAR Орех Грецкий. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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