2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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981 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 57.18g.
아침 식사: Bal, Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar, Kıyma. 간식/기타: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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