2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1831 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 237.43g.
아침 식사: Vitao Doce de Leite Zero, Banana Prata, Mel, Ovo, Abacate, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 점심 식사: Laranjas, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Saúde no Copo Açaí, Bold Snacks Bold Thin Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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