2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 103.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
1286 kcal
|
지방: 62.52g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 65.55g.
아침 식사: Egg, Sweet Red Peppers . 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Boiled Chicken. 저녁 식사: Apples , Fried Egg , The Saucy Fish Co. Salmon & Hollandaise Fishcakes, Tesco Simple Side Salad, Asda Seafood Selection. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|