2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:
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1366 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 176.81g.
아침 식사: Butter (Gesalzen), Merry Marmelade Himbeere, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). 점심 식사: Äpfel, Orangen, Butter (Gesalzen), Lieken Urkorn Mehrkorn. 저녁 식사: Fjordkrone Rügener Bratheringe, Weizenbrötchen. 간식/기타: Einback. 더보기
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2534 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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