2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
1975 kcal
|
지방: 65.75g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 237.79g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: RUF Muffins mit Schokostückchen, Harry Anno 1688 Rustikal, Rindergulasch. 저녁 식사: Milbona Cool Snack, Lahmacun, Red Bull Energy Drink, Gazi Ayran, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Eisbergsalat, Zwiebeln, Lahmacun. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|