2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1792 kcal
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지방: 88.70g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 170.48g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: Tomaten, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Wit Brood, AH Halvarine Goed Begin, Prepare. 저녁 식사: Melkan Crème Brulee, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus en Rundvlees. 간식/기타: AH Halvarine Goed Begin, Jumbo Snijworst, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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