2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1202 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 100.15g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Dulano Rindersalami, Vita D'or Die Leichte, Gutes aus der Bäckerei Krustenbrot, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Orthomol Vital F, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. 저녁 식사: Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Milbona High Protein Pudding Vanille, Tomaten, Milbona Gouda Schmelzkäse, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Edeka Kopfsalat , Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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