2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1096 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 89.51g.
아침 식사: Yum Yum Double Crunch Peanut Butter. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Mercury Titanium Whey. 저녁 식사: Penne, Soy Sauce, Salmon Sashimi, Pick n Pay Salmon Roses , California Rolls. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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