2009년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 22일:
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2043 kcal
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지방: 80.44g | 단백질: 139.47g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Chocolate Peanut Butter Bar, Garden Vegetable Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Lactaid calcium fortified fat free milk, oroweat sandwich thins. 점심 식사: Dry Roasted Almonds, starbucks classic salad. 저녁 식사: Goldfish Baked Snack Crackers Parmesan, Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, waterfront bistro chili lime tilapia. 간식/기타: Pinot Noir Wine, 1% Lowfat Cottage Cheese, Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, French Vanilla Coffee Creamer Cups, Coffee. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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