2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1415 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 174.08g.
아침 식사: Cadia Organic Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Crispy Crunchy Peanut Butter Cookies. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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