2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1680 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 193.75g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate, Vivo Avena 4 Semillas, Huevo Revuelto. 점심 식사: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tomaticán. 저녁 식사: Proteina de Soya, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Foodtech Vegan Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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