2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1236 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 134.72g.
아침 식사: Kirkland 冷凍藍莓, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 無加糖5.3厚豆奶. 점심 식사: Trapa 精選95%黑巧克力片, 台農 全脂保久乳, 木瓜. 저녁 식사: 小白菜, 紫番薯, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 番茄. 더보기
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안정된 체중
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