2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1746 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 129.52g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tortitas de Arroz, Cola Cao Cola Cao 0%. 점심 식사: Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel , Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Mercadona Noodles de Arroz. 저녁 식사: Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Primaflor Lechuga Iceberg. 간식/기타: Manzana, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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