2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1830 kcal
|
지방: 70.28g | 단백질: 112.82g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Глобино Балык Дарницкий, Рикотта из Кефира 2.5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Вареное Яйцо. 점심 식사: Руна Соус Сацебели, Куриная Отбивная, макароны острый карри. 저녁 식사: БКК Сушки Білосніжка. 간식/기타: БКК Сушки Білосніжка, Лукас Печенье Ушки, Molendam Сыр Плавленный Hollander, Для Вас Хлебцы Классические, Алан Балык Касло, Gymbeam Изолят. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|