2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2473 kcal
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지방: 82.67g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 228.37g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 福義軒 福椒蘇打餅, 星巴克 (Starbucks) 南瓜起司蛋糕. 점심 식사: Mag Mag 還魂梅, 義美 牛奶夾心酥, 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 水煮蛋. 저녁 식사: 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 8more 紅棗白木耳飲, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 海鮮粥, 康寶 金沙豆腐醬, 炸魷魚, 丸龜 明太子蛋拌烏龍麵, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 全家 炙燒握壽司, Peeta TakeTake 炙燒牛肋條. 간식/기타: 珍珍 鱈魚香片. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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