2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1268 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 136.21g.
아침 식사: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. 저녁 식사: Sweet Onions , Mozzicato De Pasquale Bakery and Pastry Shop Sfogliatelle, Potatoes (Drained Solids, Canned) , Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Meadow Gold Egg Nog, Cookie. 더보기
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