2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1234 kcal
|
지방: 39.88g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 133.77g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Голубика, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Ашан Рис Басмати . 저녁 식사: Финик, Мандарины, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Global Village Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. 간식/기타: Mixbar Семечки. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|