2015년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 31일:
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1841 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 122.78g | 탄수화물: 262.96g.
아침 식사: Futurelife , woolworths yoghurt. 점심 식사: USN Muscle Fuel STS, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Woolworths Carrot Batons. 저녁 식사: Slimmers Choice Lime & Coriander Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths House Salad (Woolworths), Woolworths Humus Reduced Fat, Pimiento, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Carrots, Woolworths Slimmers Choice Multi-Seed Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Slimmer's Choice Cream Cheese and Chives Cassava Pop Crisps, Sprite Sprite Zero (Can), Kellogg's Special K Red Berries Cereal Bar. 더보기
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3463 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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