2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1794 kcal
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지방: 75.16g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 188.23g.
점심 식사: Woolworths Oven Bake Chips, Woolworths Panko Crumbed Chicken & Mushroom Pockets. 저녁 식사: Woolworths Pepper Steak Pie. 간식/기타: Dried Prune, Woolworths Chuckles Malt Dairy Ice Cream, Willards Cheese Naks, Nestle Kit Kat (21g), Clear Nutrition 100% Whey. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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