2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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916 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 80.90g.
아침 식사: 酵母麵包, 煮熟的雞蛋白, 義美 傳統板豆腐. 점심 식사: 花枝, 韓式泡菜, 龍鬚菜, 海帶芽, 雞胸肉, 秀珍菇, 青江菜, 全聯 雞胗. 저녁 식사: 全聯 豬里肌肉片, 鮭魚, 飯, 新東陽 原味香腸, 滷蛋, 鴨肉. 간식/기타: 天祥 胡椒蘇打餅, 雪梨, 杏仁櫻蝦, 7-11 美式咖啡. 더보기
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안정된 체중
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