2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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802 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 65.56g.
아침 식사: 蘋果, 7-11 檸檬雞柳條, 雞胸肉, 牛頭牌 甜玉米粒, 萵苣. 점심 식사: Costco 無骨雞腿排. 저녁 식사: 飯, 全聯 雞里肌肉, 蝦仁, 花椰菜. 간식/기타: 海苔天婦羅, 早安美芝城 紅茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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