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Preso appuntamento (giovedì 9 aprile!!) per visita con una nutrizionista: la paura si mescola all'entusiasmo di far finalmente qualcosa per me stessa!!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 31일:
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910 kcal
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지방: 16.47g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 121.46g.
아침 식사: Banana, Caffè Espresso, total fage 0%. 점심 식사: Caffè (Espresso), Mele Golden Delicious, Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote Bollite, Rio Mare Trancio di Tonno. 간식/기타: frollini di farro, vitasnella. 더보기
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1531 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 윗몸일으키기 - 43 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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