2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1138 kcal
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지방: 19.35g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 190.64g.
아침 식사: Pisang, Pisang Mas, Stroberi Beku tanpa Pemanis. 점심 식사: Fukumi Nasi Porang, Bawang Bombay, Dada Ayam, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Brokoli, Bawang Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Ladang Lima Gluten Free Beet Noodle. 간식/기타: Rengginang, Pepaya, Buah Kiwi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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