2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2943 kcal
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지방: 239.92g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 61.14g.
아침 식사: Woolworths Venison Droewors, Woolworths Hass Avocado, Almonds, Kerrygold Butter, Egg (Whole), Clover Cream. 저녁 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt. 간식/기타: Nestle Ideal Medium Fat Evaporated Milk, Woolworths Venison Droewors, PnP Fresh Cream, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Cheddar Cheese, Muffin - Apple, Carob, Sans Carrot, PnP Fresh Cream, Pouyoukas Raw Peanuts, Woolworths Venison Droewors. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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