2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
|
1386 kcal
|
지방: 12.92g | 단백질: 28.98g | 탄수화물: 120.34g.
점심 식사: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnersuppe. 저녁 식사: Flensburger Pilsener, Erdinger Weißbier (Flasche). 간식/기타: Veltins Pilsener. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|