劉昶佑님의 저널, 2022년 11월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
801 kcal 지방: 19.81g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 29.53g.   아침 식사: Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠, 舒肥雞胸肉 香草蒜味. 간식/기타: Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】. 더보기
1858 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   22 분, 숙면 - 7 시간   38 분. 더보기

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