2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1240 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 125.02g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Marmarabirlik Kokteyl Yeşil Zeytin, Zeytin. 저녁 식사: Kremalı Mantarlı Makarna, Berrak Acı Biber Turşusu , Mercimek Çorbası. 간식/기타: Kuru Üzüm, Fındık, Ceviz, Havuç, Dost Yarım Yağlı Süt, Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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