2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1311 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 114.95g.
아침 식사: Хурма Хурма, Сметана 20%, Ανθότυρο Τβορογ, Γάλα 1,5%, Nescafe Nescafe Classic Decaf, Вода. 점심 식사: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, LURPAK Βούτυρο, Good Food Corncakes , Грудка Индейки, Томатная Паста, LURPAK Βούτυρο, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красный Лук, Σκλαβενιτης Φασολια. 저녁 식사: LURPAK Βούτυρο, Сахар, Αιτα Αλεύρι, Ανθότυρο Τβορογ, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Adoro Light Τυρί Light Adoro, Томатная Паста, LURPAK Βούτυρο, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красный Лук, Σκλαβενιτης Φασολια, Грудка Индейки. 간식/기타: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль, Сердце Куриное, LURPAK Βούτυρο, Оливковое Масло, Красный Лук, Морковь, Куриная Печень, Багет. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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