2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1896 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 124.82g | 탄수화물: 191.89g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Prepare, AH Halvarine Goed Begin, Wit Brood. 저녁 식사: Kipfilet, AH Tortilla Wraps (62g). 간식/기타: OLA Solero. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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