2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1017 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 105.46g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 점심 식사: Rockstar Энергетик, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Stacker Протеин. 간식/기타: Lay's Чипсы с Солью. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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