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Инна lazareva
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2022년 11월 20일
Инна lazareva님의 저널, 2022년 11월 20일
Инна lazareva 님의 프로필
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2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.7 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
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남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 20일:
1808 kcal
지방: 90.44g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 202.33g.
아침 식사:
Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сливочное Масло, На Парах Каша Рисовая на Молоке.
점심 식사:
Магнит Сырок Глазированный с Малиной , Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Кухня на Районе Плов с Говядиной.
간식/기타:
Орехово-сухофруктная паста.
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1507 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 1 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 59 분.
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주 2.8 kg 감소하기
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