2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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3084 kcal
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지방: 86.06g | 단백질: 219.69g | 탄수화물: 324.50g.
아침 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Carote, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pema Pane Proteico, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Caco, Mela, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Santa Rosa Marmellata di Pere. 점심 식사: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Granarolo Latte di Soia Bio, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Esselunga Coste, Broccoli, Pema Pane Proteico, Carpaccio di Manzo. 저녁 식사: Yogurt al Naturale, Granarolo Latte di Soia Bio, Zucchine, Vino Rosso da Tavola, Cipolle Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . 간식/기타: Castagne, Pane Bianco, Grappa, Torta di Noci Pecan. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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